منتدي التوب عزة مبارك

منتدي التوب عزة مبارك منتدي مختص بكل ما يهم المرأه إكسسوار - موضة - مكياج - تخسيس ونحافة - مشاكل زوجية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 وصفات طبيعية للتخلص من الالم المفاصل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

المساهمات : 314
تاريخ التسجيل : 03/10/2014

مُساهمةموضوع: وصفات طبيعية للتخلص من الالم المفاصل    الإثنين أكتوبر 06, 2014 6:40 am

تعدّ آلام المفاصل من أكثر الشكاوى الصحية شيوعاً ويمكن أن تحصل للعديد من الأسباب. إن كنت تعانين مثلي من الوخز في الركبة أو في المرفقين بسبب الجلوس لساعات طويلة للعمل أمام شاشات الكمبيوتر فإليك منّي بعض النصائح التي ستساعدك على تخطّي هذه المشكلة. إنّ العلاجات الطبيعية التالية لن تتطلّب منك إلّا القليل من المجهود ولكنّها في المقابل ستقدّم لك نتائج مذهلة:
 
- تناولي الجزر بكثرة: هل تعلمين أنّ الجزر يُستَخدم منذ عدّة قرون في الطب الصيني كعلاج فعّال لآلام المفاصل؟ أفرمي الجزر في وعاء وأضيفي إليه القليل من عصير الليمون واستمتعي بطعمه وبفوائده فالجزر يغذّي الأربطة ما يساهم في التخلّص من الآلام.
 
- تناولي بذور الحلبة: إنقعي ملعقة من بذور الحلبة في الماء خلال الليل، وفي الصباح أزيلي عنها المياه وتناوليها. ستشعرين بطعم مرّ في البداية ولكن سرعان ما يتحوّل هذا المذاق إلى طعم حلو عند المضغ.
 
- اشربي المزيد من الماء: للماء فوائد عديدة لا شكّ في ذلك ومنها المحافظة على رطوبة الغضروف وذلك إضافة إلى أنّ المياه تساعد في الحفاظ على تخزين كمية الدم الكافية لوصول المغذيات من الدم إلى المفاصل.
 
- تناولي البصل: من المعروف أنّ البصل من الأطعمة المحاربة للالتهابات فهي تحتوي على مواد كيميائية نباتية مسؤولة عن تعزيز جهاز المناعة. كما أنّ مركّبات الكبريت في البصل تحارب الانزيمات التي تتسبّب بالألم.

دلّكي مفاصلك: يساهم تدليك المفاصل بالزيوت الدافئة في التخفيف من الالتهابات، تحسين الدورة الدموية، وإراحة العضلات، ما يؤدّي بدوره إلى تخفيف آلام المفاصل.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://topazzamoubarak.yoo7.com
 
وصفات طبيعية للتخلص من الالم المفاصل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي التوب عزة مبارك :: الفئة الأولى :: وصفات طبيعية للصحة والجمال-
انتقل الى: