اسباب خروج الغزات اثناء الجماع

Admin المساهمات : 314 تاريخ التسجيل : 03/10/2014

[size=48]أولاً لتجنب حدوث هذا الامر وهو يعد طبيعي لكن تقبله هو الحرج

الامرمن الناحية الطبيه اوضح بعض الطرق ولكن هناك اوضحها ولا حرج في ذلك !!!

اذا كنتى تعاني من زيادة فى افرازات .والاصوات فانتى فى حاجة الى الذهاب الى الطبيبة لاعطائك دواء يقلل من افرازات . اولا !! خاصة ان كثرة الافرازات عن الحد الطبيعى الذى لا تجدى فيه ![/size][size=48] فان ملابسك الداخليه قد تبللت تساعد هذة الافرازات على ظهور وخروج الصوت من .علما ان هذا الصوت ناتج ايضا من ضعف عضلات واربطة العجان اى المنطقة الممتدة من . الى الشرج وهنا الشرح !!![/size]
[size=48]
الفتاة الغير متزوجه عادة لا تكون متسعة الفرج لانها لم تتزوج بعد !!! والاتساع يحدث نتيجة الحمل والولادة المتكررة خاصة الولادة الطبيعية !! وبركز على الولادات [/size][size=48]الطبيعيه !! لكن لا يمكن اغفال مسأله مهمة هو اذا كانت الفتاة قبل الزواج تعانى من ضعف فى منطقة العجان وهى مجموعة من العضلات والاربطة المفصلية التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي . والشرج معاااا فانها بمجرد الزواج وحدوث . عدة مرات فقد يتسع . وكثيرات متزوجات ولم ينجبن بعد ويشتكين من حدوث اتساع فى . وافرزات او أصوات توافق الاتساع وهذا ممكن حدوثه قبل ان يحملن ويكون السبب هو [/size][size=48]ضعف العضلات نتيجة لعيب خلقى او نتيجة لعدم اعتنائها بتقوية هذة العضلات ...

عضلات الحوض جميعها وهي 3عضلات تعرف ب:
1- puborectalis muscle وهي تمتد من عظمة العانة لتحيط بفتحة . وبالمستقيم في الاسفل [/size][size=48]اما الفتحة المشار اليها بurethraفهي الفتحة البولية وتليها الفتحة التناسلية ومن بعدها الفتحة الشرجية ....

لذلك فالعضلات هذة ممكن ان تشد وتقوى قبل الزواج بحيث تساعد على الحفاظ على. من التوسع سواء ب. المتكرر او حتى بعد الحمل والولادة ... ويوجد تمارين معينة تساعد على شد هذة العضلات وممكن ان تقوم بعملها الفتاة من عمر 16 سنة وحتى [/size][size=48]وتقوم فكرة التمرين على :
تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام.(لكن لايجب عليك حبس البول او التمرين اثناء التبول .)... في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة.[/size][size=48]للبدء, تحاولين عزل الأرضيّة الخاصّة بالحوض بالتّعرّض له كما لو كنت تحاولى إيقاف تدفّق البول .حيث تبدئين بشد او مسك العضلة ومن ثم جعلها تسترخي بهدوء وبالتدريج من تلقاء نفسها ..

الخطوة الثّانية هي التّعلّم كيفية شد وتقلص العضلات:
ثمّ ابدأ في بناء قوّة العضلة بمسك العضلة او التقلص لمدّة 1 ثانية, ثمّ ثانيتان و في النّهاية حتّى 3 ثواني . لايجب شد عضلات [/size][size=48]البطن او الساقين او الخلفية او المقعدية حتى لاتسببي شد عضلي لها ...

عندما تكونين قويًّة بالقدر الكافي لمسك التقلص لمدّة 3 ثواني, ممكن زيادة سيطرتك للعضلة بالتّعرّض للقليل, ثمّ أكثر قليلة, ثمّ كلّ الطّريقة . تعلّم تقليص العضلة في الزّيادات قبل أن تبدأ في تعلّم إرخاء العضل في الزّيادات ..

الخطوة الأخيرة هي تعلّم الاسترخاء بالنسبة للعضلة[/size] اسباب خروج الغزات اثناء الجماع 1267540941

اسباب خروج الغزات اثناء الجماع 1267540941

» اسباب العناد عند البنات
» نصائح للوجات لتكونى مبدعة فى الجماع
» كولكشن التوب للاناقة اثناء الدراسة
» كيف تلبين طلبات زوجك اثناء فترة الحيض