وصفات طبيعية للتخلص من الالم المفاصل

Admin المساهمات : 314 تاريخ التسجيل : 03/10/2014

تعدّ آلام المفاصل من أكثر الشكاوى الصحية شيوعاً ويمكن أن تحصل للعديد من الأسباب. إن كنت تعانين مثلي من الوخز في الركبة أو في المرفقين بسبب الجلوس لساعات طويلة للعمل أمام شاشات الكمبيوتر فإليك منّي بعض النصائح التي ستساعدك على تخطّي هذه المشكلة. إنّ العلاجات الطبيعية التالية لن تتطلّب منك إلّا القليل من المجهود ولكنّها في المقابل ستقدّم لك نتائج مذهلة:

- تناولي الجزر بكثرة: هل تعلمين أنّ الجزر يُستَخدم منذ عدّة قرون في الطب الصيني كعلاج فعّال لآلام المفاصل؟ أفرمي الجزر في وعاء وأضيفي إليه القليل من عصير الليمون واستمتعي بطعمه وبفوائده فالجزر يغذّي الأربطة ما يساهم في التخلّص من الآلام.

- تناولي بذور الحلبة: إنقعي ملعقة من بذور الحلبة في الماء خلال الليل، وفي الصباح أزيلي عنها المياه وتناوليها. ستشعرين بطعم مرّ في البداية ولكن سرعان ما يتحوّل هذا المذاق إلى طعم حلو عند المضغ.

- اشربي المزيد من الماء: للماء فوائد عديدة لا شكّ في ذلك ومنها المحافظة على رطوبة الغضروف وذلك إضافة إلى أنّ المياه تساعد في الحفاظ على تخزين كمية الدم الكافية لوصول المغذيات من الدم إلى المفاصل.

- تناولي البصل: من المعروف أنّ البصل من الأطعمة المحاربة للالتهابات فهي تحتوي على مواد كيميائية نباتية مسؤولة عن تعزيز جهاز المناعة. كما أنّ مركّبات الكبريت في البصل تحارب الانزيمات التي تتسبّب بالألم.

دلّكي مفاصلك: يساهم تدليك المفاصل بالزيوت الدافئة في التخفيف من الالتهابات، تحسين الدورة الدموية، وإراحة العضلات، ما يؤدّي بدوره إلى تخفيف آلام المفاصل.

وصفات طبيعية للتخلص من الالم المفاصل Thumbnail.php?file=redonion_2_107301663

» وصفات طبيعية للتخلص من التجاعيد
» 50 نصيحة للتخلص من الالم العمود الفقرى
» وصفة طبيعية سريعه لعلاج خشونه الركبة والالم المفاصل
» وصفات لعلاج الالم الاسنان بالمنزل
» 8 وصفات للتخلص من البقع السوداء